ALERTE VOYAGES ! Informations importantes sur la situation à l’égard du coronavirus en Norvège
close
Dynamic Variation:
Offers
x

There was not an exact match for the language you toggled to. You have been redirected to the nearest matching page within this section.

Choose Language
Toggling to another language will take you to the matching page or nearest matching page within that selection.
Search & Book Sponsored Links
  • Hôtels

    Scandic Hotels – dans toutes les principales villes du nord au sud

    Nordic Choice Hotels – l’hôtellerie autrement

    Thon Hotels – avec un fantastique petit-déjeuner

    Radisson Blu Hotels – réservez un hôtel en Norvège

    Citybox – des hôtels modernes à prix abordables, en centre-ville

  • Se déplacer

    Widerøe – la plus grande compagnie aérienne régionale de Scandinavie

    AutoEurope – location de voiture en toute sécurité

    Vy express – voyager vert devient facile en autocar

    DFDS – ferry tout confort de Copenhague à Oslo

    Rent-A-Wreck – la location de voiture intelligemment

    Arctic Campers – location de fourgon aménagé en Norvège

    NOR-WAY Bussekspress – voyagez vert avec les bus express

    Vy – voyager vert, ça devrait être facile

    Cabin Campers – votre chalet sur quatre roues

    SJ NORD – l'aventure commence à bord de nos trains

  • Circuits et excursions

    Hurtigruten – « Le plus beau voyage en mer du monde »

    Authentic Scandinavia – des voyages pleins d'aventures en Norvège

    Up Norway – des séjours sur mesure

    Norrøna Hvitserk – expéditions et voyages d'aventure

    Fjord Tours – découvrez l'essentiel de la Norvège avec le forfait Norway in a nutshell®

    50 Degrees North – des voyages inoubliables individuels ou en petit groupe en Norvège

    Discover Norway – des circuits ski, cyclo et rando en Norvège

    Norwegian Holidays – des forfaits vacances à petits prix avec Norwegian – vol, hôtel et location de voiture

    Secret Atlas – l'approche authentique pour explorer le Svalbard

    Stromma – circuits, excursions et sorties touristiques en bus, en bateau ou en train

    Booknordics.com – circuits et activités, sorties faune sauvage, excursions à la journée, expéditions, chalets et séjours aventure

  • Chalets et maisons

    DanCenter – votre spécialiste pour les maisons de vacances en Norvège

    Norgesbooking – réservez le parfait séjour en chalet en Norvège

  • Stations de montagne

    Beitostølen – aventure et enchantement tout au long de l'année

  • Offers

Search
or search all of Norway

FRILUFTSLIV :
la passion norvégienne pour la vie au grand air

Le concept de friluftsliv (ou « vie au grand air ») est aussi norvégien que le ski de fond et les pulls en laine. Découvrez comment la friluftsliv peut contribuer à votre bonheur.

Nordmarka forest in Oslo .
Photo: Marius Dalseg Sætre / Den Norske Turistforening
Nordmarka forest in Oslo .
Photo: Marius Dalseg Sætre / Den Norske Turistforening

Sortez. Bougez.
Souriez.

La friluftsliv, ce n’est pas des paroles en l'air. C’est toute une philosophie. Un mode de vie.

Hiking in Indre Troms .
Photo: Marius Dalseg Sætre / Den Norske Turistforening
Hiking in Indre Troms .
Photo: Marius Dalseg Sætre / Den Norske Turistforening

Un engagement à célébrer le temps qui passe, dehors, quel que soit votre âge ou condition physique...

Hiking in Hardangervidda national park .
Photo: Marius Dalseg Sætre / Den Norske Turistforening
Hiking in Hardangervidda national park .
Photo: Marius Dalseg Sætre / Den Norske Turistforening

… quelles que soient la saison et les prévisions météo.

Storm in Kalvåg .
Photo: David Zadig
Storm in Kalvåg .
Photo: David Zadig

La friluftsliv, ce peuvent être des activités aussi variées que le ski et la rando

Cross-country skiing in Breheimen national park .
Photo: Marius Dalseg Sætre / Den Norske Turistforening
Cross-country skiing in Breheimen national park .
Photo: Marius Dalseg Sætre / Den Norske Turistforening

... aller cueillir des myrtilles, promener son chien, passer la nuit (ou l’après-midi) dehors, dans un hamac.

Ancrez-vous. Détendez-vous. Faites le vide.

Nordmarka forest in Oslo .
Photo: Marius Dalseg Sætre / Den Norske Turistforening
Nordmarka forest in Oslo .
Photo: Marius Dalseg Sætre / Den Norske Turistforening

La friluftsliv est une pratique plébiscitée par les Norvégiens et recueille le plus fort taux de participation, tous sports confondus.

Se détendre. Prendre le frais. Faire le plein d'énergie.

Outdoor activities in Norway .
Photo: One Big Happy Family / Visitnorway.com
Outdoor activities in Norway .
Photo: One Big Happy Family / Visitnorway.com

Le pays des amoureux de la nature

L’expression friluftsliv a été inventée par le célèbre dramaturge Henrik Ibsen dans la seconde moitié du XIXe siècle. Il désignait ainsi la valeur qu’il accordait au temps passé à l'écart du monde, pour son bien-être spirituel et physique.

Mais l’idée de passer du temps dans la nature à des fins purement récréatives fait partie de la culture norvégienne depuis des siècles.

« Aujourd'hui, neuf Norvégiens sur dix sont sensibles à la friluftsliv », explique Bente Lier, secrétaire générale de Norsk Friluftsliv, une organisation-cadre regroupant 18 associations norvégiennes.

Mais que signifie exactement ce terme ?

« La friluftsliv ne désigne pas une activité spécifique. Pour les Norvégiens, ce terme a un sens plus large, il sous-entend une déconnexion du stress quotidien et l’appartenance à un “nous” culturel, qui nous relie à la nature en tant qu’être humain », explique Bente Lier.

Sur le plan philosophique, la friluftsliv, c’est à la base le fait de vivre simplement dans la nature, sans détruire ni déranger cette dernière. C’est un concept qui est aussi étroitement lié au “kos” (confort, bien-être) – ce terme norvégien singulier désignant le fait de passer un bon moment.

Portrait of Bente Lier, secretary-general of Norsk Friluftsliv
Bente Lier.
Photo: Gard Eirik Arneberg / Norsk Friluftsliv

La friluftsliv fait partie de notre identité nationale et l’amour du grand air se reflète dans tous les aspects de nos vies.

En voici quelques exemples :

Découvrez la vie au grand air

Faites comme les Norvégiens : prenez l’air ! Pour en savoir plus sur certaines activités de plein air populaires.

Randonnée
Ski
Vélo
Pêche
Kayak

Trouvez plus d’activités de plein air.

Le droit d'accès

Le droit d'accès à la nature, allemannsretten (littéralement « le droit de tous »), est une pratique ancestrale. Depuis 1957, il est incorporé à la loi régissant les loisirs de plein air. Ainsi, tout le monde est assuré de profiter de la nature, même sur des terrains essentiellement privés.

Les règles principales sont très simples : être attentionné et prévenant, ramasser ses déchets, et être respectueux de la nature et des autres.

En savoir plus sur le droit d'accès.

Fun facts sur la friluftsliv :

  • La friluftsliv a donné lieu à une loi, la friluftsloven, qui comprend le droit d’accès à la nature.

  • Il y a en Norvège plusieurs garderies de plein air (friluftsbarnehager), dans lesquelles les enfants passent 80 pour cent de leur temps dehors.

  • Les Norvégiens apprécient d'avoir un partenaire qui bouge, et les premiers rendez-vous en mode rando ou vélo ne sont pas rares.

  • En Norvège, il existe des « bibliothèques » subventionnées par l’État, où l’on peut emprunter du matériel de plein air.

  • L’Association norvégienne de randonnée pédestre (DNT) a plus de 260 000 adhérents. Chaque année, plus de 550 000 heures de bénévolat sont consacrées à l’entretien des 550 chalets de la DNT, au balisage des sentiers, à la planification des séjours, etc.

  • En Norvège, on peut suivre des études de friluftsliv.

The northern lights .
Photo: Thilo Bubek / Visitnorway.com
The northern lights .
Photo: Thilo Bubek / Visitnorway.com

Craquez pour la friluftsliv

« Il est assez surprenant que ce lien avec la nature et la vie au grand air soit toujours ancré dans l’âme des Norvégiens, malgré le mode de vie résolument moderne de ces derniers », remarque l'écrivaine, blogueuse et avocate Lorelou Desjardins.

Lorsque Lorelou Desjardins s’est installée en Norvège, il y a neuf ans, elle s’est très vite intéressée à la passion des Norvégiens pour la nature. Quasiment tout le monde semblait s’empresser de rejoindre un chalet de montagne tous les vendredis à 16 heures (pas plus tard, pour éviter les embouteillages).

Au cours d'une conférence TEDx, à Trondheim, en 2018, la jeune femme a dévoilé son rapport à la friluftsliv et comment, de jeune citadine surmenée allergique à la campagne, elle est devenue grande amatrice de friluftsliv adorant passer son temps libre dans la nature.

« La friluftsliv est l'une des raisons pour lesquelles je me suis installée en Norvège », déclare Lorelou Desjardins, qui avait auparavant vécu dans neuf autres pays.

De multiples bienfaits

Les spécialistes savent depuis longtemps que passer du temps en pleine nature produit des effets positifs sur la santé physique et psychique.

« Les bienfaits physiques de la friluftsliv sont inestimables parce que, la plupart du temps, elle implique une activité physique sous une forme ou une autre. Mais les bienfaits psychiques sont eux aussi nombreux », ajoute Bente.

Celle-ci fait allusion à une étude qui a démontré que le fait d’être en pleine nature avait des effets positifs très nets, à la fois en réduisant l'anxiété et en améliorant les connaissances.

Plusieurs études norvégiennes ont montré que la principale motivation pour adopter la friluftsliv, c’est un désir de paix et de sérénité. Dans une enquête menée auprès du grand public depuis 2020, neuf Norvégiens sur dix ont déclaré se sentir moins stressés et de meilleure humeur lorsqu’ils passaient du temps en pleine nature.

« Ce qui se produit, lorsqu’on observe la nature, explique Helga Synnevåg Løvoll, c’est qu’on détache son attention de soi-même. »

Helga Synnevåg Løvoll, professeure de friluftsliv à la Volda University College, a mené plusieurs études sur le vécu émotionnel, spirituel et esthétique de l’expérience de la friluftsliv. Elle en a conclu que le fait de s'asseoir tranquillement dans les bois peut être aussi bon pour la santé que de gravir un versant de montagne au pas de course.

« Lorsque l’on réussit à être présent et à percevoir la beauté de la nature, on éprouve un sentiment de satisfaction. »

Helga Synnevåg Løvoll .
Photo: Tone Solhaug
Helga Synnevåg Løvoll .
Photo: Tone Solhaug

Inspirez. Expirez.

Ici et maintenant.

Silence of the forest .
Photo: One Big Happy Family / Visitnorway.com
Silence of the forest .
Photo: One Big Happy Family / Visitnorway.com

Synnevåg Løvoll indique que les cinq ingrédients du bien-être trouvent tous leur expression dans la friluftsliv:

  • tisser des liens (en pratiquant des activités de plein air avec les autres)
  • être actif (en faisant de la rando, du vélo, du kayak, etc.)
  • observer (en étant curieux, en remarquant ce qui est beau)
  • étendre ses connaissances (apprendre une nouvelle activité ou emprunter un nouveau chemin)
  • donner (en aidant les autres à passer un bon moment à l’extérieur)

La Friluftsliv explique peut-être pourquoi la Norvège se classe parmi les pays les plus heureux du monde. Dans le Rapport sur le bonheur mondial 2020 de l’ONU, la Norvège se classe à la cinquième place, tandis que Bergen et Oslo se situent dans les dix villes les plus heureuses du monde.

« Je pense que l’on peut dire sans se tromper que la friluftsliv contribue au niveau élevé de bonheur des Norvégiens », estime Bente Lier.

Quatre saisons, un seul état d’esprit

Mais alors, et les journées froides, sombres et pluvieuses ?

En Norvège, nous avons quatre saisons – qui couvrent tout un nuancier météorologique. La friluftsliv, toutefois, s'applique 365 jours par an.

Invoquer le mauvais temps comme excuse pour rester à l’intérieur, ce n’est tout simplement pas une excuse recevable dans la plupart des foyers norvégiens. Si vous venez à vous plaindre, vous entendrez probablement la célèbre sentence : « Il n’y a pas de mauvais temps, juste des mauvais vêtements ! »

Dans un entretien accordé au National Geographic, la psychologue de la santé de Stanford University Kari Leibowitz explique que les Norvégiens sont dotés de ce qu’elle appelle « une humeur hivernale positive ». Les personnes qui en sont pourvues voient les avantages de la saison, explique Kari Leibowitz, qui a appris à composer avec les contrastes du temps norvégien au cours de l’année passée dans la ville arctique de Tromsø.

Sigmund Andersen en connaît lui aussi un rayon sur les conditions et les températures extrêmes. Il a passé les 20 dernières années dans le Svalbard en qualité de guide de montagne (UIAGM) et professeur à l’UiT, The Arctic University of Norway.

Sigmund Andersen, IFMGA mountain guide and associate professor at UiT The Arctic University of Norway
Sigmund Andersen.
Photo: Private

« Ce qui est unique dans notre approche culturelle du plein air, c’est que nous sommes entraînés à être réactifs. Nous devons souvent préparer nos plans et les modifier en fonction du temps », dit-il.

Un contact vrai

Pour Sigmund Andersen, la friluftsliv est un projet et un investissement pour la vie. Il a passé plus de temps en pleine nature que la plupart d’entre nous et affirme que la friluftsliv est essentielle au bien-être.

« Je me sens apaisé quand je suis en contact avec la nature. J’éprouve un sentiment d'accomplissement lorsque je termine une excursion difficile et de la joie, lorsque je vois de beaux paysages ou la manière dont le ciel, les couleurs et le temps changent. »

Dans son rôle de guide, la mission d’Andersen consiste à faire comprendre que les grandes expériences de la nature n’ont pas besoin d’être extrêmes.

« Je pense que, avant toute chose, nous devons apprendre à ralentir. Nous n’avons pas besoin d'être aussi ambitieux quant à la distance et la rapidité de nos déplacements. Ce n’est pas le propre de la friluftsliv. »

À la place, prenez le temps...

Saisons et climat en Norvège

En raison du Gulf Stream, Bodø jouit d'un climat beaucoup plus doux que d'autres régions du monde situées à la même latitude. Les régions les plus froides en hiver se situent à l’intérieur des terres ou tout au nord du pays.

En général, les hivers sont relativement doux sur la côte et plus rigoureux dans l'arrière-pays, où il neige en abondance – et où les étés sont chauds et relativement secs, surtout dans l’est du pays.

Saisons et climat en Norvège

... de contempler les grands horizons et les petits détails que la nature a à nous offrir.

Norwegian nature .
Photo: One Big Happy Family / Visitnorway.com
Norwegian nature .
Photo: One Big Happy Family / Visitnorway.com

Ouvrez la porte. Sortez.

Et découvrez l'art noble de la friluftsliv.

Vesterålen .
Photo: Marius Dalseg Sætre / Den Norske Turistforening
Vesterålen .
Photo: Marius Dalseg Sætre / Den Norske Turistforening

Découvrez la vie au grand air

Trouvez votre activité préférée

Sélectionnez vos critères de recherche et consultez les offres ci-dessous.

×
  • Filters
    Filter Your Search
    TripAdvisor Symbol
    • Show More
    • No available filters
    • Show More
    • No available filters
    Clear Filters
  • View
  • Sort By
Filter Your Search
TripAdvisor Symbol
  • Show More
  • No available filters
  • Show More
  • No available filters
Clear Filters
Back To Top

Profitez d'offres à ne pas manquer

Voici une sélection de tour-opérateurs qui travaillent dur pour vous rendre heureux pendant votre voyage.

De grandes aventures vous attendent

Your Recently Viewed Pages

Retour en haut de page