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Ski de randonnée

Montée + descente = la montagne, vraiment

Ski touring in the Lyngen Alps .
Photo: Visit Lyngenfjord
Ski touring in the Lyngen Alps .
Photo: Visit Lyngenfjord

« Ce qu’il y a d’incomparable avec le ski de randonnée, c’est qu'il combine immersion en pleine nature, engagement physique dans la montée et sensation grisante dans la descente », déclare Erlend Sande.

Celui-ci est rédacteur en chef du magazine norvégien Fri Flyt, spécialisé dans les activités de pleine nature à sensations fortes. Il est passionné de ski de randonnée depuis l’âge de 17 ans.

Ski touring in Northern Norway .
Photo: Lars Mathisen / Visit Tromsø
Ski touring in Northern Norway .
Photo: Lars Mathisen / Visit Tromsø

« Lorsque l’on arrive tout en haut, on ressent un incroyable sentiment d’accomplissement avant de se lancer dans la descente – et tout cela est le fruit de vos propres forces ! »

Ski touring in Myrkdalen .
Photo: Sverre F. Hjørnevik
Ski touring in Myrkdalen .
Photo: Sverre F. Hjørnevik

D'une altitude plus modeste que les chaînes des Alpes ou des Pyrénées, mais très étendues, les montagnes norvégiennes sont faciles d'accès et offrent un excellent enneigement.

De superbes espaces s’offrent aux skieurs de randonnée, souvent entre fjord et sommet, pour un plaisir décuplé.

Ski touring to Nyheitind .
Photo: Einar Engdal / Visit Northwest
Ski touring to Nyheitind .
Photo: Einar Engdal / Visit Northwest

Pics dentelés hérissant les terres du Nord, pentes dévalant vers les fjords ou chaînes intérieures : le ski de randonnée offre un excellent moyen de découvrir la Norvège à l’état brut durant l’hiver. Mais on ne classe pas ce sport dans les sports extrêmes sans raison...

La sécurité d’abord

Avant de découvrir les magnifiques régions où l’on pratique le ski de randonnée, attardons-nous sur l’aspect le plus important de cette activité : assurer sa sécurité.

Il y a une règle simple à suivre : ne partez pas en ski de randonnée seul, sans expérience. Joignez-vous à une excursion guidée, qui vous aidera à trouver le bon matériel et vous montrera comment l’utiliser. Les itinéraires choisis seront adaptés à vos capacités, au temps et au risque d’avalanche.

« Pour vivre une belle expérience en toute sécurité, il faut aussi être en bonne condition physique et avoir une expérience du ski de descente sur terrain varié et difficile », explique Erlend Sande.

Il ajoute que si l’on prévoit de se lancer dans une excursion à ski de randonnée, il faut être actif toute l'année, pour être à la hauteur en cas de difficultés.

Le prince héritier Haakon est un grand amateur de friluftsliv et du plein air et vous donne ici quelques conseils. (En norvégien et anglais).

Comme le souligne ce dernier, vous devriez toujours vérifier les bulletins d'avalanche avant de partir en ski de randonnée. Consultez les dernières prévisions sur varsom.no ou dans l’application Varsom, disponible en anglais.

Le matériel est également un élément crucial du ski de randonnée. Erlend Sande souligne l’importance accordée à la préparation de la tenue et du sac.

« En plus du matériel indispensable pour les avalanches, je recommande vivement d’emporter des boissons chaudes, une paire de gants de rechange et un sac de bivouac pour les situations d'urgence ».

Notre page Le ski de randonnée en toute sécurité vous donne toutes les informations utiles sur ce qu’il faut porter et emporter.

Veuillez noter que les skieurs de randonnée aguerris devraient eux aussi se joindre à des excursions guidées lorsqu’ils découvrent un secteur pour la première fois. En Norvège, les conditions peuvent varier d’un versant à l’autre et le temps peut changer rapidement.

Voilà ! Maintenant que nous avons fait le tour des choses, nous allons vous décrire des endroits qui vont vous faire rêver.

Où faire du ski de randonnée en Norvège

Ce qui est merveilleux avec le ski de randonnée, c’est que l’on n’a pas besoin de gravir des pentes excessivement difficiles pour s’amuser.

« Dans les secteurs les plus populaires pour le ski de randonnée, on peut organiser des excursions pour tous les niveaux », dit Erlend Sande, qui va régulièrement skier avec ses propres enfants, âgés de 10 et 13 ans.

Il a également coécrit un livre pour Fri Flyt, Safer ski touring in Norway, recensant des itinéraires recommandés. Vous l'aurez compris, Erlend Sande est une excellente source de référence pour le ski de randonnée en Norvège.

Sécurité et risque d’avalanche

Chaque année, dans les massifs norvégiens, en moyenne cinq personnes perdent la vie dans une avalanche. La plupart de celles-ci sont des skieurs de randonnée. Les visiteurs étrangers sont surreprésentés dans ces statistiques.

1. Suivez une formation sur les avalanches, le terrain propice aux avalanches et l'échelle des niveaux de risque d'avalanche, même si vous ne prévoyez pas de traverser du terrain avalancheux.

2. Sachez que vous pouvez vous retrouver pris dans une avalanche, même sur terrain plat. En général, une coulée d’avalanche est trois fois plus longue que le dénivelé de la pente sur laquelle elle s’est déclenchée.

3. Nous vous recommandons fortement de faire appel à un guide de ski local, à la fois pour votre sécurité et pour vous garantir la meilleure expérience possible.

4. Lorsque vous préparez votre sortie, commencez toujours par consulter les prévisions d'avalanches sur varsom.no

5. Téléchargez l’appli REGOBS sur App store ou sur Android store. Avec REGOBS, vous pourrez partager vos informations et consulter celles laissées par d'autres sur les conditions locales. Vous pourrez également télécharger une carte des pentes, consultable hors-ligne.

6. Obtenez le dernier bulletin météo local sur yr.no et sur senorge.no

7. Emportez toujours un détecteur de victime d'avalanche (DVA), une sonde et une pelle pour les passages en terrain avalancheux.

« La région de la Norvège des Fjords, avec Sogndal, Stranda et Ørsta dans la région de Sunnmøre ou Åndalsnes dans le Nord-Ouest sont de bons points de départ », conseille-t-il.

La région de la Norvège des Fjords est particulièrement populaire, car l’on peut skier entre mer et sommet. Imaginez skier avec, sous les yeux, un paysage de fjord en hiver !

Il existe même des circuits tout compris « sail to ski », où l’on rejoint sa destination de ski de randonnée en bateau.

Skiing in Luster, Fjord Norway .
Photo: Sverre Hjørnevik / www.fjordnorway.com
Skiing in Luster, Fjord Norway .
Photo: Sverre Hjørnevik / www.fjordnorway.com

La Norvège du Nord a tout autant de charme.

Selon Erlend Sande, « Les skieurs du monde entier rêvent de venir skier ici » et des destinations comme LyngenNarvik et les régions des îles Lofoten, des Vesterålen et de Senja sont des lieux très prisés. Là aussi, on peut trouver des offres « sail to ski ».

Winter in Senja, Northern Norway .
Photo: Kristin Folsland Olsen / Visitnorway.com
Winter in Senja, Northern Norway .
Photo: Kristin Folsland Olsen / Visitnorway.com

Ici, on peut skier sous le ciel arctique...

Ski touring in Narvikfjellet .
Photo: Rune Dahl
Ski touring in Narvikfjellet .
Photo: Rune Dahl

... et peut-être même sous une aurore boréale.

Si vous voulez partir loin de tout pour une aventure exceptionnelle, prenez le chemin du Svalbard !

Ski touring under the northern lights .
Photo: Lars Mathisen / Visit Tromsø
Ski touring under the northern lights .
Photo: Lars Mathisen / Visit Tromsø

Mais le ski de randonnée ne se limite pas aux régions côtières. La Norvège abrite de superbes massifs à l’intérieur des terres, par exemple dans la vallée de Gudbrandsdalen (vidéo) ou dans le massif de Jotunheimen.

Pour Erlend Sande, celui-ci est un monde à part, avec des glaciers et des sommets stupéfiants. »

Le ski est également populaire dans la kommune de Hemsedal, dans le massif des Rondane et dans plusieurs autres destinations de Norvège de l’Est.

Ski touring in Gudbrandsdalen .
Photo: Nasjonalparkriket
Ski touring in Gudbrandsdalen .
Photo: Nasjonalparkriket

« Ce qui est vraiment bien pour le ski de randonnée, en Norvège, c’est qu'il y a de nombreux massifs beaux et accessibles sur tout le territoire.

De plus, le terrain est souvent plus abordable que dans des destinations comme les Alpes », conclut-il.

« Et au printemps, la saison de rêve pour le ski de descente, les journées sont plus longues et plus lumineuses ! »

Ski touring in Jotunheimen .
Photo: Martin Andersen
Ski touring in Jotunheimen .
Photo: Martin Andersen

Erlend Sande a sélectionné pour vous plusieurs lieux intéressants pour le ski de randonnée (en anglais).

Que demander de plus ?

Lisez nos conseils de sécurité en ski de randonnée et préparez votre prochaine aventure !

Ski touring to Melsnipa .
Photo: Siri Tautra
Ski touring to Melsnipa .
Photo: Siri Tautra
Sécurité et risque d’avalanche

Chaque année, dans les massifs norvégiens, en moyenne cinq personnes perdent la vie dans une avalanche. La plupart de celles-ci sont des skieurs de randonnée. Les visiteurs étrangers sont surreprésentés dans ces statistiques.

1. Suivez une formation sur les avalanches, le terrain propice aux avalanches et l'échelle des niveaux de risque d'avalanche, même si vous ne prévoyez pas de traverser du terrain avalancheux.

2. Sachez que vous pouvez vous retrouver pris dans une avalanche, même sur terrain plat. En général, une coulée d’avalanche est trois fois plus longue que le dénivelé de la pente sur laquelle elle s’est déclenchée.

3. Nous vous recommandons fortement de faire appel à un guide de ski local, à la fois pour votre sécurité et pour vous garantir la meilleure expérience possible.

4. Lorsque vous préparez votre sortie, commencez toujours par consulter les prévisions d'avalanches sur varsom.no

5. Téléchargez l’appli REGOBS sur App store ou sur Android store. Avec REGOBS, vous pourrez partager vos informations et consulter celles laissées par d'autres sur les conditions locales. Vous pourrez également télécharger une carte des pentes, consultable hors-ligne.

6. Obtenez le dernier bulletin météo local sur yr.no et sur senorge.no

7. Emportez toujours un détecteur de victime d'avalanche (DVA), une sonde et une pelle pour les passages en terrain avalancheux.

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