La Norvège est une formidable terre d'aventure, qui concentre des paysages naturels mythiques – montagnes, vallées et fjords. Avant de partir en excursion, lisez les neuf règles du code norvégien de la montagne, des règles simples qui vous aideront à assurer votre sécurité. Faites appel à un guide local afin d'éviter les dangers et passer un voyage en bonne compagnie, surtout en hiver.
#1
Bien préparer sa randonnée à l'avance et informer son entourage de l’itinéraire choisi.
- Préparez votre randonnée en fonction des capacités de chacun et prévoyez toujours des itinéraires de rechange.
- Ayez accès à des informations actualisées sur le secteur concerné et la météo. Lorsque cela est possible, écoutez l'avis de montagnards expérimentés.
- Assurez-vous d'avoir les connaissances et les compétences de terrain nécessaires.
- Respectez la nature. Préparez-vous à l’avance et ne laissez aucun déchet derrière vous.
- Prévoyez des points de rassemblement en cours de randonnée, qui ne dépendent pas de la couverture de réseau mobile et ne sont pas soumis à un horaire précis.
- Êtes-vous suffisamment préparé pour assurer le bon déroulement de la randonnée, quelles que soient les circonstances ?
#2
Adapter l’itinéraire prévu aux capacités
de chacun et aux conditions météo.
- Évaluez constamment les conditions météo et ajustez vos plans en fonction de celles-ci.
- Respectez les conditions météo.
- Augmentez votre sécurité en partant à plusieurs – et puis, vous aurez quelqu'un avec qui partager votre expérience ! Si vous partez seul, soyez vigilant.
- Ne vous engagez pas dans un itinéraire long sans expérience suffisante. Vous devez pouvoir assurer votre sécurité et celle des autres membres du groupe.
- Respectez les autres randonneurs. N’oubliez pas de lire le droit d'accès à la nature et ses obligations.
- Veillez à maintenir à tout moment des relations franches et directes au sein du groupe.
- Pouvez-vous effectuer votre randonnée dans ces conditions, avec ce groupe ?
#3
Être attentif à la météo et aux alertes d'avalanche.
- Consultez toujours la météo et les alertes d'avalanche pour évaluer leur impact sur votre secteur de randonnée. Suivez les recommandations et optez pour un terrain plus clément si les conditions sont trop difficiles.
- Vérifiez les conditions météo sur yr.no et sur storm.no
- Vérifiez les prévisions d’avalanches et de crues sur varsom.no
- Suivez l’évolution de la météo et des risques d'avalanche en cours de route. Soyez toujours disposé à ajuster vos plans.
#4
Prévoir de quoi parer au mauvais temps et au gel, même pour une petite randonnée.
- Portez des vêtements adaptés au temps et au terrain.
- Rappelez-vous que le temps change vite en montagne. Apportez des vêtements de rechange et le matériel adapté à votre itinéraire et au terrain.
- Des rations de nourriture et boisson supplémentaires peuvent vous sauver la vie si la randonnée prend plus de temps que prévu ou s’il faut attendre les secours.
- Le groupe possède-t-il l’équipement nécessaire en cas de changement brutal de temps ?
#5
Apporter le matériel nécessaire pour soi et pour aider les autres randonneurs.
- En hiver, il faut emporter un sac de bivouac/sursac, un matelas, un sac de couchage et une pelle, au cas où vous seriez obligé de dormir dehors. Un sac de bivouac peut sauver des vies.
- Ayez dans vos affaires un gilet de haute visibilité ou une lampe frontale pour que l’on puisse vous retrouver plus facilement, si besoin est.
- Apportez une trousse de secours pour vous, et pour venir en aide à autrui.
- Utilisez toujours un émetteur-récepteur (RAVA) et emportez une sonde à neige et une pelle à neige si vous traversez un secteur sujet aux avalanches.
- Faites preuve de bon sens pour faire votre sac. Des listes adaptées à différents itinéraires sont proposées sur dnt.no.
- Les téléphones portables peuvent s'avérer utiles, mais n’oubliez pas qu'ils ne fonctionnent ni toujours, ni partout.
- En cas d'accident, appelez la police au 112, allez chercher de l’aide ou essayez d'avertir quelqu’un par d'autres moyens.
- Êtes-vous capable de faire face à une situation difficile et de venir en aide à autrui ?
#6
Choisir des itinéraires sûrs. Savoir repérer
les zones d'avalanche et la glace dangereuse.
- Sachez faire preuve d'initiative pour éviter les terrains sujets aux avalanches, et préparez soigneusement votre itinéraire.
- Gardez à l’esprit que les avalanches peuvent se déclencher dans des pentesde plus de cinq mètres de dénivelé et de plus de 30 degrés.
- Même si vous évoluez sur terrain plat, vous pouvez provoquer un départ d'avalanche en amont.
- Une avalanche peut balayer une aire trois fois supérieure au dénivelé de la pente.
- Évitez les pièges du relief, comme par exemple les gorges étroites. Songez aux conséquences en cas d'avalanche.
- Faites attention aux corniches, qui peuvent céder, lorsque vous évoluez sur une crête montagneuse.
- Faites attention à l'état de la glace lorsque vous évoluez sur un lac ou une rivière.
- Une avalanche peut-elle se déclencher dans le secteur où j’envisage de me trouver ? Quelles en seront les conséquences ?
#7
Utiliser une carte et une boussole.
Toujours savoir où l'on se trouve.
- La carte et la boussole font partie du matériel de base qui fonctionne constamment.
- Suivez votre itinéraire sur votre carte, même lorsque vous empruntez un sentier balisé.
- Savoir se situer sur la carte rendra votre randonnée plus intéressante.
- Le GPS et les autres outils électroniques sont utiles, mais pensez à emporter des piles.
- Savez-vous où vous vous trouvez ?
#8
Ne pas avoir honte de faire demi-tour.
- Faites le point tout au long de votre itinéraire. Si les conditions météo se dégradent, choisissez la meilleure option bien avant que la fatigue s’empare de vous ou de votre groupe.
- Les conditions ont-elles changé ? Faudrait-il faire demi-tour ?
- Un membre du groupe a-t-il du mal à terminer l’itinéraire ? Le groupe devrait-il faire demi-tour ?
- Profitez de votre randonnée pour le plaisir de la randonnée, mais rappelez-vous que vous aurez d'autres occasions de la réaliser si elle devient trop difficile le jour prévu.
#9
Conserver son énergie et,
le cas échéant, chercher un abri.
- Ajustez votre rythme de marche au membre le plus faible du groupe et veillez à ce que tout le monde suive.
- Pensez à manger et à boire fréquemment. Lorsque vous faites de l’exercice, votre corps a besoin de s’hydrater plus que ce que vous ressentez probablement.
- N'attendez pas d’être épuisé pour vous mettre à chercher un abri. Les vents forts vous fatigueront vite.
- Utilisez votre sac de bivouac ou creusez un trou à neige avant qu’il ne soit trop tard.
- Êtes-vous capable de regagner votre point de départ ? Savez-vous où se trouve l’abri le plus proche ?
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