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Pour profiter des montagnes norvégiennes, nul besoin d’être un alpiniste aguerri. De nombreuses randonnées familiales conviennent aux marcheurs débutants.
Les Norvégiens se considèrent comme de grands randonneurs. Pour ceux qui aiment se promener dans la nature, la Norvège est donc la destination idéale.
« Côté randonnée pédestre, il y en a pour tous les goûts ici, avec des itinéraires allant de 3 à 18 kilomètres, déclare Unni Stokstad. Certains sentiers sont faciles d'accès, mais vous donnent l’impression d’être en montagne. Sans monter très haut en altitude, on peut avoir de formidables points de vue. Quant à la végétation, elle est belle et généreuse. »
Unni, avec l’aide de son époux Kai Nilsen, gère le refuge de Liomseter, situé dans le parc national de Langsua. Liomseter est l'un des refuges avec gardien de l’Association norvégienne de randonnée pédestre (DNT), qui compte parmi les refuges les plus proches de la capitale.
Il est à 3,5 heures de route d’Oslo, ce qui permet aux Osloites de s'y rendre pour passer un week-end en montagne, d’autant qu'il constitue un excellent point de départ pour des randonnées à la journée ou pour un circuit en refuge d'étape.
Chaque 17 mai, jour de la Fête nationale norvégienne, les Norvégiens entonnent en chœur la chanson populaire Norge i rødt, hvitt og blått (la Norvège en rouge, blanc et bleu) : « Que l’on aille par les collines ou les montagnes... » Il est vrai qu’en Norvège, on n’est jamais très loin d'un sentier ou d’un beau point de vue.
Et ce, que l’on habite en ville ou au fin fond de la campagne. Avantage suprême : de nombreux itinéraires de randonnée restent abordables aux néophytes. À Oslo, par exemple, il suffit de prendre le métro pour rejoindre l'aire de récréation des forêts de Nordmarka et Østmarka, sillonnées par un vaste réseau de sentiers – une très bonne destination de sortie à la journée.
En d'autres termes, nul besoin d’être un alpiniste pour partir en vacances en Norvège. Il faut tout de même garder à l’esprit que, même pour une courte distance, il faut avoir sur soi une carte, une boussole et un sac à dos contenant des vêtements adaptés. N'ayez pas honte de rebrousser chemin si la randonnée s'avère être au-dessus de vos forces.
Vous trouverez ci-dessous une liste de neuf randonnées faciles compilée par l’Association norvégienne de randonnée pédestre (DNT).
Lorsque vous partez en randonnée, que ce soit dans les montagnes ou les forêts norvégiennes, suivez toujours les règles du Code de montagne norvégien.
1. Planifiez votre excursion et confiez votre itinéraire à quelqu'un.
2. Adaptez le chemin choisi à votre expérience et votre forme.
3. Tenez compte des conditions météo et des risques d'avalanche.
4. Préparez-vous au mauvais temps et au gel, même sur de courtes distances.
5. Emportez l'équipement requis pour votre sécurité et celle des autres.
6. Choisissez des sentiers sûrs. Attention aux avalanches et à la glace.
7. Utilisez une carte topographique et une boussole.
8. N’ayez pas honte à faire demi-tour quand il est encore temps.
9. Gardez vos forces et cherchez un abri quand vous en avez besoin.
Durée : une journée, mais rien ne vous empêche de réserver votre chalet pour la nuit. Vous devez impérativement vous présenter avant 19 heures, au risque de perdre votre réservation.
Le refuge de Skåpet permet d'accéder à un réseau de sentiers dans la région de Frafjordheiene, sur la rive sud du Lysefjorden. Il faut environ 1,5 heure de marche depuis le parking de Vinddalen pour y accéder.
Sachez que ce refuge est très populaire et qu'il faut réserver longtemps à l’avance pour obtenir sa place dans l'un des petits chalets.
Durée : 3 jours Lavlia – Sandfløten – Snippkoia – Lavlia
Le plateau de Hedmarksvidda est divisé en étapes courtes, agréables pour les familles qui veulent s'initier à la randonnée avec nuit en refuge.
Durée : 3 jours Ivarsbu – Sørmyrseter dans les environs de Styggemann – Ivarsbu
Pour passer un agréable week-end : distances courtes et refuges agréables. Si les conditions météo vous le permettent, vous pourrez même aller au sommet du mont Styggemann.
Durée : boucle de 4,7 kilomètres
Småvannsbu est le nom d'un très joli secteur dans l’aire de récréation de Kjekstadmarka, gérée par l’association de randonnée pédestre de Asker. Ici, vous traverserez toute une palette de paysages – forêts de pins clairsemées, impressionnants ravins, etc.
Il s'agit d’un véritable paradis pour randonneurs, avec de nombreux terrains de jeux naturels et éléments de patrimoine culturel.
Durée : 3 jours Tinnhølen - Sandhaug – Tinnhølen
Pour vous familiariser avec le plateau de Hardangervidda grâce à une petite randonnée sympathique, nous vous conseillons la rando de Sandhaug. N'oubliez pas d'amener votre canne à pêche pour tenter votre chance.
Durée : 4 jours Elgå – Svukuriset – Røvollen – Synnervika – Røros
L'aire de récréation de Femundsmarka est sans doute l'un des meilleurs secteurs de randonnée dans la forêt de Femundsmarka.. La forêt de Femundsmarka vous offre un cadre digne d’un conte de fées, avec de beaux arbres et de beaux rochers. On peut également y pêcher de beaux poissons.
Chaussures de randonnée
Veste et pantalon coupe-vent imperméables
Sous-vêtements et pull en laine
Vêtements et chaussettes de rechange
Bonnet, écharpe, et gants ou moufles
Nourriture et boisson pour toute l'excursion
Téléphone mobile chargé au maximum dans une pochette en plastique imperméable
Lampe-torche de tête avec des piles de rechange
Lunettes de soleil et crème solaire
Trousse de secours avec pansements complémentaires
Carte topographique et boussole
Couteau suisse
Durée : 3 jours Storhøliseter – Storkvelvbu – Skriurusten – Storhøliseter
À Langsua, le temps est plutôt clément. Les pluies se font plus rares. Voici un terrain de randonnée abordable, avec des étapes courtes, si l'on part du nord.
Durée : 3 jours Trollstua – Gullsteinvollen – Imarbu
La Route des fjords fait le tour du Vinjefjord dans le Nordmøre et est jalonnée de 13 refuges. C’est une région où l’on peut se déplacer facilement, avec des refuges accessibles depuis la route.
Durée : Il faut trois heures de marche pour aller de Gullhorgabu à Bergsdalen. C’est un refuge non gardé, situé à la croisée de plusieurs itinéraires de randonnée.
Le chalet de Gullhorgabu, particulièrement adapté aux familles avec enfants, offre un bon point de départ aux randonnées dans la vallée de Bergsdalen. Le sentier partant du chalet vous conduit à l’itinéraire du patrimoine culturel de Militærvegen. Cette route, qui fut construite à la fin des années 20 pour assurer l’approvisionnement entre Voss et Samnanger, fournit une très belle randonnée pour tous les âges.
Avant de vous lancer dans l’aventure sur les sentiers norvégiens, prenez le temps de réfléchir aux aspects pratiques de votre randonnée. Préparez-vous, soyez prudents et faites votre sac comme un pro.
Atteindre le sommet est optionnel, mais descendre jusqu'en lieu sûr est obligatoire. Lisez ces conseils pour savoir comment veiller à votre sécurité lorsque vous êtes en randonnée dans les montagnes norvégiennes.
La Norvège est connue dans le monde entier pour la beauté de ses montagnes et de ses fjords. Toutefois, la montagne n’est pas à prendre à la légère et peut poser des défis à tout randonneur, aussi entraîné soit-il. C’est pourquoi il est important de bien se préparer.
Un vaste réseau de refuges de randonnée vous permet de découvrir toute la Norvège pendant vos vacances. Partez randonner en gîtes d’étape le long du littoral, dans les forêts ou à la montagne.
L’adepte des sorties en famille et auteur Anders Baumberger le clame haut et fort : venez en Norvège et profitez d’une réserve illimitée d’activités de plein air. Commencez par suivre ses sept conseils spécialement pensés pour les enfants.
L'avantage des grandes villes norvégiennes, c’est qu’elles oscillent entre ville et nature. Voici quelques petits parcours urbains qui ne manqueront pas de vous dépayser.
Lorsque l’on prépare un séjour rando, rien ne vaut l’avis d'un expert. Discover Norway propose des séjours tout compris, adaptés à tous les goûts et tous les niveaux.
Ambassadeur des courtes randonnées, Torbjørn Ekelund propose cinq excursions d'une journée à faire entre amis ou en famille, pour ceux qui aiment prendre leur temps tout en douceur.
Marcher, c’est non seulement le moyen de se faire plaisir en admirant de superbes paysages, mais aussi en brûlant des calories. Voici quatre magnifiques itinéraires pour muscler votre palpitant.
Partez randonner en Norvège et profitez-en pour déguster des plats traditionnels préparés avec des produits frais du terroir. Les chefs Arne Brimi et Øyvind Hjelle nous guident à travers quelques restaurants de qualité dans les plus beaux domaines de randonnée.
Avec de bonnes chaussures aux pieds et quelques provisions dans votre sac à dos, vous pourrez découvrir de véritables havres de paix. Respirez : ce sont les poumons verts de la Norvège.
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